北京市医保定点单位 公益中国爱心救助定点单位
  • 网站首页
  • 医院介绍
  • 医生团队
  • 特色诊疗
  • 新闻动态
  • 疾病自测
  • 自助挂号
  • 来院路线
  • 睡眠日记是国际公认的辅助检查睡眠疾病的方法,可以帮助我们了解自己的睡眠情况。睡眠日记可以真实、客观的还原您的周睡眠情况,使医生能够更加精准的掌握您的睡眠情况,有助于更准确的制定治疗方案,及更好的观察治疗效果。与未做睡眠日记的患者相比,看诊和疗效都事半功倍!

    • *姓       名:

    • *性       别:

    • *年       龄:

    • *婚姻状况:

    • *职       业:

    • *运动频率:

          

    提示:每天醒来后请你首先填写下表,我们知道很难准确的估计入睡时间,你只需填写最接近的即可。你要在一起床后就做,才能更精确地记下这些信息。

    睡眠日记填写示例

    • 参数/日期
    • 1、上床时间(昨晚何时上床?)
    • 2、多久入睡(分钟)上床后多长时间才能入睡?
    • 3、入睡后夜间醒来过几次,共多久(分钟)
    • 4、早上醒来时间
    • 5、早上起床时间(醒来后何时离开床铺的?)
    • 6、早上是如何醒来的?
    • 7、睡眠质量评价(1最差、10最好)
    • 8、总睡眠时间(小时)
    • 9、总卧床时间(小时)

    下载睡眠日记量表到自己的手机实时填写,也可打印出来方便记录。 注:苹果手机需安装office软件方可进行本地编辑,安卓手机直接下载即可。

    您提交的信息,专家会在30分钟之内给您回电,请注意接听。

    您递交的信息我们将绝对保密,只作远程问诊联系之用,充分保障您的隐私